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深夜食堂|热量超低的土豆烤牛肉
深夜食堂|热量超低的土豆烤牛肉
发布时间：2021.06.29
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深夜食堂|热量超低的土豆烤牛肉
简单快手，热量不高的土豆烤牛肉，巨下饭~牛肉麻辣嫩滑有嚼劲，土豆软糯口感好！
【食材】
牛肉500克；土豆3个；蒜1个
【调料】
孜然1大勺、辣椒面1大勺、芝麻1大勺、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、糖适量、盐适量
【做法】
1、牛肉切丁，土豆切片，大蒜剁成泥备用；
2、酱汁：孜然、辣椒面、芝麻、蒜末，淋上热油，加入生抽、老抽、蚝油，盐和糖适量，搅拌均匀后淋在切好的牛肉上，腌制1小时；
3.烤盘上铺上锡纸，刷一层油，放上土豆片，再放上牛肉丁，淋上酱汁
4.放入金帝蒸烤一体集成灶烤箱（烤箱提前预热）中，选择风扇烤模式，200℃，25分钟
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